Els mandales per a meditar poden ser molt útils per alliberar tensions i relaxar la nostra ment. Un dels seus promotor a occident va ser el psiquiatre Carl Gustav Jung, qui parlava de l'efecte curatiu i tranquil.litzant que tenien les imatges circulars dels mandales recomanant la seva pràctica tant a persones mentalment sanes com a les que patien algun tipus de trastorn.
.
El sol fet de contemplar un mandala produeix en nosaltres una sensació hipnótica i de calma, i quan els pintem activem la nostra capacitat de concentració, ja que les seves figures geometriques requereixen certa simetria i harmonia que obliga a concentrar la ment perquè no ens equivoquem.
.
En l'actualitat està molt se moda el mindfulness o atenció plena, quan pintem un mandala i ens centrem totalment amb les seves línies i colors, en realitat estem practicant aquesta tècnica de relaxació i reduim els nivells d'estrès i ansietat.
.
L'hemisferi esquerra, que regula la part racional, funciona amb més intensitat en la nostra rutina habitual que la part creativa, emocional i espacial poc activada de l'hemisferi dret i que la confecció dels mandales ens permet activar per equilibrar la ment.
.
Un altre dels beneficis és que ens ajuda a l'expressió i identificació d'emocions. Quan agafem un color, fem un tipus de traç o els símbols, ho escollim segons sigui el nostre estat d'ànim i un cop fet ens permetrà reflexionar sobre l'estat emocional que teníem mentre el pintàvem.🎨❄
.
Imatge del taller de mandales que vàrem fer ahir a Sant Antoni de Vilamajor.❤
.
.
.
#artterapia
#arteterapia #terapiaartistica #tallerdemandalas #relajación #talleresadultos #santantonidevilamajor #santperedevilamajor #llinars #cardedeu #espaifridart
.
.
🔴Setmana Europea de Prevenció de Residus. Última proposta: Confecció dels Reis Mags d'Orient.
.
Acaba una setmana que ens ha permés donar a conèixer una mica més el nostre projecte CREA (Creativitat, Reciclatge, Emoció, Art), un treball que es nodreix de l'art com a terapia, però també dels artistes d'arreu del món que basen la seva obra en el reciclatge recollint allò que està mort per a tornar-lo a la vida.
.
Per a tots aquests artístes i per nosaltres també, el rebuig no existeix, és solament manifestació del desordre de l'ésser humà i és a partir d'aquesta idea que enllacem la metàfora en cada acte de reciclatge que fem, dissenyant dinàmiques que ens permeten treballar amb aspectes cognitius, afectius i també socials.
.
Espai FridArt com associació, tot just acaba de començar i ho fa amb dues línies d'actuació, una amb tallers i sessions individuals en les quals s'aplica l'art com a teràpia i/o desenvolupament personal i l'altre amb els tallers de reciclatge pensats especialment en els infants però que també resulten de molta utilitat en situacions de vulnerabilitat, com per exemple durant la 3a edat o de risc d'exclusió social entre d'altres.
.
Pensem que s'ha d'utilitzar tot el que està al nostre abast i fer el màxim amb allò que tenim, una actitud de fer que traspassa també a la manera de viure i que cal aprendre com més aviat millor.
.
Nosaltres seguim treballant amb les possibilitats creatives del material de rebuig amb la mirada posada en l'increïble treball de reciclatge que s'està fent en l'actualitat, però sobretot amb la missió i visió que cada acte de reutilització permeti desenvolupar la intel.ligència creativa i emocional de les persones amb les quals treballem.
+Info a www.espaifridart.cat
.
♻❤Feliç diumenge!!
.
.
.
#reciclajeartistico
#reciclajecreativo #reciclajecomometáfora #emociones #creativitat #actividadessostenibles #actividadesconniños #actividadesadultos #artecomoterapia #santantonidevilamajor #santperedevilamajor #llinars #cardedeu #tallerscrea #espaifridart
🔴Setmana Europea de Prevenció de Residus. Vuitena proposta: Confecció d'una màscara africana.
.
Pablo Picasso quan va veure una exposició de màscares africanes en París a començaments de segle va dir: "l'home ha fet aquesta màscara amb una intenció sagrada, com una mena de mediació entre ells mateixos i l'inconscient, per vèncer la seva por i horror donant-li una forma i una imatge". .
L'art africà és un art emocional, les seves formes són salvatges, expressives, on la persona es troba amb el seu ésser primitiu i en fer-ho pot allunyar-se de l'opressió, les regles i normes per endinsar-se en un món màgic que es fusiona amb l'expressió artística.
.
Us animeu a trobar-vos amb el vostre ésser primitiu elaborant amb reciclats la vostra màscara africana?.😉
.
♻❤Feliç dissabte!!
.
.
.
#reciclado #reciclajecreativo #reutilizar #reciclajeartistico #mascaraafricana #tallersadults #talleresparaniños #exprexioncreativa #talleressostenibles #artecomoterapia #tallerscrea #santantonidevilamajor #santperedevilamajor #llinars #cardedeu #espaifridart
