Publicat en adolescència, Artteràpia, Autoconeixement, Creativitat, emocions bàsiques

Treballant les pors amb l’artteràpia

Ja queda molt poc perquè els joves estudiants de Can Lletres s’examinin per treure’s el títol d’educació secundària obligatòria.

El dia previst per a les dues últimes sessions d’artteràpia, els nervis i neguits van ser palpables, no volien deixar de repassar….És comprensible, davant seu tenen l’oportunitat d’agafar el “tren” del que un dia es van baixar.

Finalment van ser dues sessions intenses, on els dos grups de joves van tenir l’oportunitat d’expressar-se un cop més creativament i ho van fer amb força implicació.

Espai FridArt

Els objectius
  • Facilitar el reconeixement de pensaments i emocions de si mateixos generadors de pors i bloquejos
  • Desenvolupar mecanismes d’afrontament
  • Foment de la confiança, reconeixement de la capacitat de superació personal
  • Augment de l’autonomia, la motivació personal i el desenvolupament com individus
  • Autoconsciència, reflexió, creativitat, expressivitat, espontaneïtat, inventiva
  • Desenvolupar la capacitat de simbolització per mitjans de l’art
  • Ordenació visual i verbal de l’experiència
  • Treballar amb la fantasia i l’inconscient
Algunes consideracions

L’adolescència és una etapa complicada en la qual el nen o la nena que un dia va ser, està intentant deixar de ser-ho per convertir-se en un adult amb identitat pròpia.

El terapeuta artístic que s’endinsa en el món emocional dels joves per treballar qüestions d’importància, es troba amb la tasca de conduir un procés creatiu i acompanyar a individus amb característiques pròpies de la infància i de l’adultesa al mateix temps, que transiten per una etapa de forts canvis físics i anímics.

Durant els tallers l’objectiu ha estat mostrar a cadascú dels participants la màxima escolta i acompanyament, que se sentissin sostinguts i continguts en l’expressió de les seves emocions, que van ser recollides amb el màxim respecte perquè poguessin reconèixer-se com persones capaces i resolutives.

Les dinàmiques

El grup es va desdoblar igual que es va fer en els tallers anteriors, i les propostes també van ser diferents en aquest cas.

El procés creatiu va fer possible que afloressin qüestions importants, i solament ens queda esperar que l’experiència els hagi aportat una mica  més de claror.

 

 

El procés creatiu no és curatiu en si mateix, necessita un professional que l’acompanyi per poder vincular els aspectes terapèutics amb la vida psíquica de la persona en procés

Logo d'Espai FridArt


Tallers anteriors:

Treballant la ira amb Collage

Tallers d’artteràpia a Can Lletres: Treballant la ira amb fang

Entrades relacionades:

Les pors i l’art

Adolescència i artteràpia


 

Per a més informació sobre els nostres tallers podeu trucar al 649 05 26 29 o enviar el vostre missatge a espaifridart@outlook.es

Publicat en adolescència, Artteràpia, Collage, Creativitat, emocions bàsiques, L'art com a teràpia

Treballant la ira amb Collage

Dimecres va tenir lloc el segon taller d’artteràpia a Can Lletres. En aquesta ocasió s’ha utilitzat el Collage com a eina expressiva per treballar la ira i l’autocontrol amb la resta del grup de joves.

El Collage és la tècnica que més control proporciona, ja que es tracta d’un procés de passos molt pautats en el qual un participant difícilment “és perd”, un aspecte important a tenir en compte quan treballem amb adolescents.

Un altre dels seus avantatges és el fet de poder treballar amb imatges preexistents, reduint la por d’haver de realitzar imatges “estèticament correctes”, una cosa que sovint passa amb altre tipus de material.

També ens ofereix la possibilitat d’observar els elements que formen part nostre, les idees, sentiments, odis, amors, esperances, somnis, material psíquic divers que forma la unitat d’una persona.

És una tècnica que permet l’expressió d’elements i sentiments contradictoris, així com la construcció d’imatges en les quals les peces coincideixen encara que ho facin de manera dissonant, com podem observar ha passat en el següent treball, on un dels participants ha construït un rostre,  amb les parts d’altres.

Associació Espai FridArt
Treball d’un dels participants del taller

 

Amb el Collage es poden identificar les capes que construeixen la identitat de l’individu, es torna un mirall perquè reflecteix els fragments del món intern, que mai és una cosa homogènia.

Mitjançant les obres creades es reconeixen les diferents facetes de la persona. A mès, anima a mirar les coses des de diferents angles, aportant a la creació estratègies diferents per resoldre conflicte i interrogants.

Aquesta presentació amb diapositives necessita JavaScript.

Es van triar per la sessió, revistes que fossin atractives i que poguessin coincidir amb els interessos dels joves. També es va tenir cura de no sobreexcitar-los amb imatges sexualment massa explícites.

El grup es va mostrar motivat i amb una gran implicació durant l’elaboració del Collage, resultant una sessió bastant diferent de l’anterior en la que es va treballar amb fang.

La tècnica del modelatge es vincula directament amb el cos i és un mitjà que permet expressar capacitats i impulsos reprimits com l’odi o la ira, una proposta que permet la descàrrega emocional però on el control és molt més petit que en el cas del Collage.

Espai FridArt
Mòbil construït amb tots els treballs realitzats

Ha estat interessant comprovar les diferències sorgides del treball amb l’artteràpia que han fet els dos grups amb dues tècniques ben diferents com són el fang i el Collage.

Logo d'Espai FridArt

 

Primera sessió (La ira amb fang)

Última sessió: Treballant les pors amb l’artteràpia

Entrada relacionada:

Adolescència i artteràpia

Publicat en adolescència, Artteràpia, Creativitat, Educació emocional, emocions bàsiques, fang, L'art com a teràpia

Tallers d’artteràpia a Can Lletres

A Espai FridArt no ens podem queixar, tot just acabem de néixer i ja hem començat activitat, en aquest cas en un espai preciós, a Can Lletres, un centre de formació permanent que depèn de l’Ajuntament de Llinars.

En total impartirem quatre tallers d’artteràpia a un grup de joves, on a partir del treball creatiu es tractaran dos temes: La ira i la por, dues emocions bàsiques que ens donen molts mals de cap a tothom.

Aquest grup de joves de 16 i 17 anys, amb un alt nivell de fracàs escolar, estudien en aquest centre per poder superar les proves d’accés per cursar un Cicle Formatiu.

És imprevisible el resultat de les intervencions amb participants d’aquestes característiques,  ja que sovint arrosseguen càrregues emocionals que els fa mostrar-se desmotivats i que és la causa principal, la majoria de les vegades del seu baix rendiment acadèmic.

Un taller puntual d’artteràpia sense continuïtat en el temps, fa del tot impossible establir el vincle necessari perquè es produeixi la baixada dels mecanismes defensius.

Tot i això, s’ha de donar la benvinguda a una iniciativa com aquesta, ja que ens permet donar a conèixer les possibilitats expressives que té l’art com una via alternativa de comunicació, on els joves podran abocar de manera segura allò que sovint no poden posar-li nom ni paraules, però on si podran d’una manera socialment acceptada  treure l’odi i la ràbia.

 

 

 

Metodologia i objectius generals

Utilitzem en tots els tallers, el joc i l’experiència de creació a través de l’art per treballar les emocions bàsiques que permetin al grup iniciar una reflexió constructiva sobre la ira i l’estreta relació que hi ha entre aquesta i l’autoestima.

La seqüència metodològica de totes les sesions és la següent:

  1. Escalfament amb dinàmiques que permeten la relaxació i el centrament mental que possibiliten l’inici del treball creatiu.
  2. Treball creatiu mitjançant l’elaboració d’una obra que serà el punt de partida per l’inici d’un procés de recerca i interiorització personal d’aspectes desadaptatius de la conducta.
  3. Tancament i posada en comú dels treballs, valoració final i conclusions.
Objectiu general en els tallers per treballar la ira
  • Treballar l’autocontrol i la seva relació amb l’autoestima
  • Internalització dels conflictes del grup per mitjà de l’empatía i identificació amb els altres integrants
  • Contactar amb les possibilitats expressives del treball creatiu i artístic
  • Desenvolupar la capacitat de simbolització per mitjans artístics.
  • Facilitar el reconeixement d’emocions i aspectes de si mateixos
  • Ordenació visual i verbal de l’experiència
  • Treballar amb la fantasia i l’inconscient

cropped-imageedit_5_68244542701.png

El grup es desdobla per tal de poder treballar amb un nombre reduït de participants. Les propostes seran diferents per a cada taller. Amb el primer grup s’ha treballat amb fang.

 

Aquesta presentació amb diapositives necessita JavaScript.

Durant el taller l’objectiu ha estat mostrar a cadascun dels participants la màxima escolta i acompanyament en l’expressió de les seves emocions, i que mitjançant el treball artístic tinguessin l’oportunitat de reflexionar i/o parlar sobre aspectes importants per a ells que els permetin aconseguir una millor autoestima i autoconcepte.

 

L’art és una manera d’aplicar l’experiència humana creant equivalències d’aquestes experiències. (Edith Kramer)

Logo d'Espai FridArt

 

Segona sessió (La ira en Collage)

Última sessió: Treballant les pors amb l’artteràpia

Entrada relacionada:

Adolescència i artteràpia

 

 

 

Publicat en Educació emocional, emocions bàsiques, L'art com a teràpia

Les pors i l’art

A vegades sentim intenses ansietats que estan connectades amb temors primitius de difícil ubicació, ens sentim espantats i moltes vegades no som capaços d’expressar que és el que ens està passant. Moments en els quals potser les paraules no són suficients per a poder explicar-nos.

Unes vegades és la vergonya la que ens porta al silenci, altres la impossibilitat d’anomenar el que ens preocupa, sigui quina sigui la raó acaba portant-nos a viure moments d’angoixa i malestar.

És necessari que sempre puguem expressar el que sentim i poder anomenar els nostres temors reals o imaginaris. És important també, ser capaços de buscar solucions al nostre problema i eines que ens permetin afrontar-ho de la millor manera.

Trobar un vincle segur amb el qual poder elaborar l’experiència dolorosa es converteix en aquests moments en una necessitat. L’entorn afectiu immediat, moltes vegades no és capaç d’aportar-nos la millor ajuda.

Les pors un problema de tots

Des de molt aviat sentim i patim la por a perills reals o imaginaris que amenacen la nostra supervivència, no tan sols la física, sinó sobretot la psíquica o emocional.

Els nostres temors més compartits són la por a l’abandonament, a la mort, a la malaltia, al rebuig, o a la sensació de vuit, totes elles, pors que es gesten ja des de la infància.

Quan naixem, els cuidados i l’atenció de la nostra mare permeten que ens  sentim segurs i puguem d’aquesta manera metabolitzar els nostres temors. És necessitat de consol essencial per al correcte desenvolupament i benestar, seguirà acompanyant-nos en les diferents etapes vitals per les quals transitem. Les angoixes i temors formen part inevitablement de la vida de l’ésser humà.

Els problemes com a part de la vida i l’art com a teràpia.

Hi ha circumstàncies vitals estressant i/o malalties que ens desestabilitzen i que produeixen un efecte biològic intern que porta a desactivar el cervell racional.

Quan la ment es veu envaïda de sensacions i vivències que són percebudes com a perills, fan que s’activi el nostre instint de supervivència, un instint primitiu que ens porta a l’atac o la fugida, sentiments que produeixen alts nivells d’ansietat.

En aquests moments no estem capacitats per processar la informació en l’àmbit racional d’una manera adequada. Tot al nostre voltant es percep com un món ple de perills, tant interns com externs….un caos que ens va engolint i ens resta d’energia i salut.

Comptar amb el suport, l’escolta i el sostén en moments de flaquesa és fonamental perquè mantinguem la nostra salut psíquica i emocional. La relació terapèutica que s’estableix mitjançant de l’art aplicat com a teràpia, permét a l’individu reorganitzar la seva realitat.

Els professionals que treballem des d’aquest enfocament, partim de la idea que les modificacions en els mapes associatius interns afavoreixen canvis en el comportament de la persona al ajudar-la a trobar la manera adequada d’utilitzar els seus recursos, permet desenvolupar noves formes de funcionament enfront de les circumstàncies de la vida.

Associació Espai Fridart (Art i Reciclatge per al benestar)
Dinàmica per a treballar el simbòlic

El vincle terapèutic amb el professional fa que les pors pugin ser compartides, un aspecte molt important ja que és en aquests moments d’angoixa quan la persona necessita més que mai ser atesa per a poder sentir-se millor.

Jung (1965) afirmava que la psique té una disposició autònoma per a poder sanar i assolir la plenitud i el benestar si es donen les condicions adequades. Aquestes condicions, deuen ser les que fagin possible activar la tendència natural al restabliment de la salut i el benestar.

Amb l’art permetem que els continguts inconscients emergin mitjançant formes simbóliques i, a partir d’aquí, poder reorientar-les per a que la persona pugui funcionar millor en el seu entorn inmediat.

El terapeuta artístic, amb el material que surgeix a partir del treball artístic i creatiu, suggereix possibles sol.lucions, noves formes de funcionar diferents, plantejant de forma indirecta, o per a que finalment sigui el propi usuari qui trobi alternatives vàlides.

Quan dibuixem, modelem, dansem o representem de qualsevol manera artística una por, la posem fora de nosaltres i al fer-ho ens permet afrontar-ho millor.

cropped-imageedit_5_68244542701.png

Entrada relacionada Treballant les pors amb l’artteràpia