Publicat en L'art com a teràpia, Reciclatge com a metàfora

Vivir creativamente

Todos los seres humanos tenemos un gran potencial creativo que podemos desarrollar de diversas maneras.

Un acto tan simple como puede ser reciclar un objeto, intentar darle un uso distinto del que tenia en su origen, nos permitirá trabajar nuestra creatividad.  Al preguntarnos que podemos hacer con un residuo para que le permita sernos nuevamente de utilidad, estamos entrenando a nuestro cerebro para que también sea capaz de hacerse preguntas similares ante cuestiones personales…. frente a los propios “residuos emocionales”.

Hay aspectos mentales que se activan cuando hay una intención y dirección en lo que hacemos, y el reciclaje como metáfora nos permite activar esos aspectos al mismo tiempo que realizamos el trabajo creativo,  sin hablar de otra serie de importantes beneficios que se obtienen de un ejercicio de estas características:

  • Aprovechamiento de recursos
  • Minimizar el impacto medioambiental de residuos
  • Creación de  artículos originales para el hogar
  • Regalos únicos y personales
  • Ahorro económico

En cada uno de nosotros está la capacidad de transformación con un amplio sentido y alcance de lo que significa esta palabra. Tomar la decisión de entrenar nuestra creatividad, en este caso a través del reciclaje,  será como cuando nos decidimos a ir al gimnasio para estar físicamente más en forma.

El reciclaje siguiendo este planteamiento, no solo nos servirá para incrementar nuestra creatividad, sino que  nos permitirá establecer un diálogo y revisión interna de aspectos personales y relacionales, así como  poder reflexionar sobre nuestro diálogo interno. Podremos al final de todo el proceso, “reciclar”  lo que ya no nos es de utilidad de nosotros mismos.

Espai FridArt. Reciclaje como metáfora
Garrafa reciclada

En la fotografía aparece el resultado de un trabajo personal que me permitió realizar una revisión de mi narrativa ya que las revistas utilizadas para cubrir la superficie de plástico,  fueron un regalo que me hizo mi madre hace muchos años…

Todo el proceso permitió que pudiese recordar vivencias y circunstancias personales muy distintas a las que tengo en estos momentos y establecer una metáfora clara con el elemento que estaba manipulado.

Espai FridArt Artteràpia i reciclatge

Así que es importante no olvidar que, a medida que seamos personas más creativas, seremos también más capaces de generar nuevas y originales ideas para poder afrontar mejor nuestros problemas. Y a medida que aprendamos a dar utilidad a lo que ya no nos sirve, también seremos capaces de utilizar lo que nos causa malestar en nuestra vida,  como potente y efectivo motor  de cambio.

¿Te animas a probarlo?.

 

 

 

 

 

Publicat en Educació emocional, emocions bàsiques, L'art com a teràpia, Reciclatge com a metàfora

Arteterapia, reciclaje y emociones básicas

En Arteterapia se tiene consciencia de la importancia que tienen las emociones en el bienestar del individuo y utiliza dinámicas para trabajarlas. El arte y la creatividad nos permitirá explorar importantes aspectos internos de los que muchas veces no somos del todo conscientes, y poder así aceptar e integrar cada emoción por incómoda que sea, permitiéndonos con ello poder  “manejarnos” mejor en las situaciones complicadas.

Las emociones son muy importantes a la hora de satisfacer las necesidades del ser humano ya que son las precursoras de sentimientos como la insatisfacción, el placer o el dolor. Nacen de la conexión que existe entre el cuerpo y la mente y están cargadas de historia, una historia personal que nos hace enfadar o alegrar a cada uno de nosotros por razones y motivos diferentes.

Nos comunicamos  principalmente a través de las emociones, nuestras palabras adquieren sentido y significado por la emoción con las que las decimos, es lo que les da lo necesario para que nos crean y para captar la atención o el rechazo del que nos está escuchando.

Nuestro estado de ánimo, el cómo nos estamos sintiendo,  suele verse reflejado en la expresión de nuestra cara, y es que el rostro humano independientemente de cual sea su raza, cultura o estrato social,  muestra en cualquier parte del mundo de igual manera la tristeza, la felicidad, el miedo, la ira, la sorpresa y el asco.

Estas seis emociones básicas fueron catalogadas por primera vez por el psicólogo estadounidense Paul Ekman, y posteriormente han sido cuestionadas por un grupo de científicos del Instituto de Neurociencias y Psicología de la Glasgow University afirmando que el miedo y la sorpresa, así como el asco y la ira, comparten elementos. En el primer caso son los ojos, totalmente abiertos que comparten ambas expresiones y en el segundo la nariz arrugada,  coincidencia que no se da en el resto de expresiones diferentes unas de las otras.

Reciclaje y Arteterapia para trabajar las emociones básicas
El reciclaje como metáfora. Espai FridArt
Imagen del archivo personal

En Espai FridArt nos ponemos al día respecto al tema y, siguiendo lo establecido en los estudios mencionados, crearemos tan solo cuatro máscaras para representar la alegría, la tristeza, la ira y el miedo en un taller donde se unirá el reciclaje y la arteterapia para realizar todo el trabajo de exploración personal.

Esta propuesta se realiza con plástico, un material que se transforma en metáfora de nuestra propia transformación al tiempo que contribuimos a minimizar, aunque sea un poco, el problema medioambiental que generan estos residuos.

Se calcula que el mundo lanza al mar 8 millones de toneladas de basura sin ningún tipo de control. Una cifra que convierte el plástico en un material demasiado costoso a nivel social como para desecharlo sin darle una segunda oportunidad….como a nosotros!!

En este taller explorarás las asociaciones que establezcas con el objeto creado que  al final del trabajo no solo modificará la forma de ver determinados aspectos personales, sino también la forma que tendrás de ver el objeto con el que has trabajado.

Espai FridArt Artteràpia i reciclatge

Una de las definiciones que mejor refleja por su claridad  la idea que planteamos del reciclaje como metáfora, la encontramos de la mano de un filósofo, Edward de Bono:

“Se trata de observar los objetos no tan sólo por lo que son, sino también por lo que podrían llegar a ser. Generalmente una misma cosa puede ser considerara o examinada desde muchos aspectos, y a veces los puntos de vista menos obvios son los que se revelan como más útiles. Nunca está de más, cuando se ha entendido una cosa por lo que es, profundizar para ver qué otra cosa podría ser”

 

 

 


 

 

 

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Flores para la vida

Hace unos días  terminé un ramillete de flores  trabajado a partir de unas cuantas botellas de plástico.  Se lo regalé a mi madre, no sin antes sacarle una fotografía para tener un recuerdo del proceso creativo donde el reciclaje se convirtió en metáfora de mis emociones y sentimientos.

En psicología del arte, Vygotsky ya nos habló del “pensamiento emocional”  que es aquel en el que están ligados sentimiento y fantasía y sobretodo la estrecha relación que existe entre la fantasía y la creatividad. 

Y es ese “pensamiento emocional”, activado con el acto creativo, el que me ha llevado a establecer un paralelismo entre la ligera diagonal que en la instantánea forma el ramillete desde su parte superior hasta el final de su tallo, y la propia vida… 

 

Associació Espai Fridart (Art i Reciclatge per al benestar)
Imagen del archivo personal

 

Porque la vida de todos nosotros, va formando tambien una diagonal de vivencias, de sucesos que nunca van a ser uniformes, ni formarán una “linea recta”.

Lo intentamos, procuramos transitar por caminos donde podemos vislumbrar su trazado, donde podemos prever lo que  está por venir….

Porque queremos evitar los sobresaltos y por esto, una y otra vez nos resistimos a los giros, a los cambios y a la incertidumbre.

En definitiva, rechazamos todo lo que es distinto a la tranquila, previsible y conocida “linea recta” .

No lo vamos a conseguir.  Quizás por un breve periodo de tiempo tendremos la sensación de que por fin todo está bajo control. Nos estaremos engañando…siempre habrá algo que nos hará tomar conciencia una vez más,  que en realidad  nuestra vida transcurre en diagonal.

Una diagonal donde no podemos ver bien su trazado, donde no podemos escoger sus giros, ni evitar los cambios. Pero donde podemos hacer una cosa: Sembrar “flores” durante el camino.

Y cuando nos quedemos sin semillas…

Sembremos igualmente, sembremos la vida de flores. Como podamos y con lo que tenemos.

 

 

 

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Reciclaje Creativo & Terapia artística

 

Reciclar ya no es una opción, sino una necesidad dentro de una coherencia social que necesita respetar el medio ambiente con diferentes acciones y proyectos,  donde los ejemplos de reciclaje creativo toman su mayor valor de expresión y compromiso.

Dentro de las propuestas de intervención que ofrece  Espai FridArt,  está  la de unir  arteterapia y reciclaje en talleres participativos de construcción de objetos diversos, donde se utiliza el acto creativo con materiales de desecho como metáfora de emociones y sentimientos.

Todas las propuestas son adaptadas a las necesidades del grupo y/o de la institución.

Por ejemplo, cuando los destinatarios son niños  la propuesta se realiza  a partir de trabajos manuales sencillos y entretenidos. El objetivo en este caso es el de crear dinámicas que extraen del juego y la creación todo su potencial  para ofrecer una zona de diversión que permite hacer educación ambiental y emocional al mismo tiempo.

La implementación de arteterapia artística en contextos escolares, es una actividad catalogada por diferentes trabajos de investigación, como beneficiosa para el ámbito escolar y educativo, ya que este tipo de actividades pueden aportar mucho en el ámbito de la psicomotricidad y la interiorización del esquema espacio temporal,  que son la base para los aprendizajes, como por ejemplo,  la lectura o la escritura.

Escuelas punteras como la escuela Waldorf, tienen muy en cuenta los beneficios de utilizar el arte como facilitador de  aprendizajes,  así como uno de los factores que permite a los niños crecer con un  auto concepto y autoestima saludables.

Dar utilidad a elementos considerados residuos con imaginación y creatividad,  así como poder jugar y expresarse con lo creado, aporta a niños y adultos una gran satisfacción,  además de ser algo que sin duda contribuye a reforzar la autoimagen.

Las visualizaciones y los colores tienen además una función mediadora en la psicología del ser humano. Las producciones artísticas estructuran el pensamiento y favorecen el desarrollo integral de la persona.

Asociación Espai Fridart (Arte y Reciclaje para el bienestar)
Peces elaborados a partir de botellas de agua