A part de l’art, escriure sempre ha estat una necessitat per a mi, poder plasmar el que sentia, pensava o vivia era una eina de gran ajuda, especialment en els moments més complicats. I, ara, des d’aquest blog, ho continuo fent, encara que no per abocar el que solament a mi afecta, sinó també per poder tractar temes que tots compartim.
Gràcies per estar aquí!
Les meves últimes entrades
• • •
- Primeres vegades
Realment, les primeres vegades tenen la força d’aportar-nos sensacions noves i sentiments retrobats. Veure un quadre meu penjat en una sala d’exposicions mai havia estat en la meva llista de desitjos i malgrat això, quan ha arribat el moment m’ha emocionat i molt. Precisament a … Sigue leyendo Primeres vegades - Moment calmaEn la meva història personal, formar-me com artterapeuta i engegar el projecte d’Espai FridArt em va permetre sortir d’un entorn laboral on no era capaç de trobar-me bé, i fer-ho en un moment vital poc habitual. Amb més de cinquanta anys vaig passar de sentir-me … Sigue leyendo Moment calma
- Triar els nostres miralls: una guia emocionalMoltes vegades els altres ens fan de mirall on podem veure allò que ens convé canviar, però també és freqüent que el reflex que ens tornen tan sols és el resultat d’una interpretació plena de carències i frustracions no resoltes de l’altra persona que li permetrà … Sigue leyendo Triar els nostres miralls: una guia emocional
- La Importància dels Espais de Silenci i SensibilitatNecessitem presències que escalfin, mirades que ens vegin i espais «casa» on fluir i connectar amb la quietud, el silenci i la sensibilitat que portem dins. Aquest és ara un dels meus espais «casa» on el temps s’atura i amb cada esbós, amb cada clar-obscur … Sigue leyendo La Importància dels Espais de Silenci i Sensibilitat
- Redescobrint el Flux a través del Dibuix
Fa ben poc que he tornat a dibuixar al natural després de quasi trenta anys d’absència. Tenia moltes ganes i curiositat per comprovar si experimentaria l’estat de flux d’aquella època, un estat mental que em feia perdre totalment la noció del temps i de tot … Sigue leyendo Redescobrint el Flux a través del Dibuix - Importància de marcar límits: doble protecció emocionalAprendre a dir ‘prou’ o ‘no’ és fonamental per preservar la salut emocional i mental, protegint-nos de la desconsideració i permetent el maneig saludable de la ira.
- Dones, Art i Emoció: dones que inspiren
Tal dia com avui de 1857, van morir en un incendi 129 treballadores d’una fàbrica tèxtil dels Estats Units que participaven en una vaga on demanaven millors condicions laborals. En homenatge a aquestes dones valentes l’ONU va establir el 8 de març com a Dia … Sigue leyendo Dones, Art i Emoció: dones que inspiren - L’Art Journal com a eina terapèutica
Continuo explorant les possibilitats creatives, educatives i terapèutiques que pot tenir l’Art Journal, una tècnica que ens permet generar espais interns de silenci i centrament tan necessaris per al nostre benestar. La ciència ha demostrat que prestar atenció plena, és a dir, atendre a la riquesa … Sigue leyendo L’Art Journal com a eina terapèutica - Cita creativa: l’Art Journal i tuLa creativitat forma part de la nostra essència i és el que ens diferencia de la resta dels éssers vius, però una educació que afavoreix el desenvolupament d’una part del nostre cervell, l’esquerra, més racional i analítica, acaba «atrofiant» l’altra part, més intuïtiva i creativa. … Sigue leyendo Cita creativa: l’Art Journal i tu
- Antònims d’una realitat: Burocràcia i Creativitat
Quan parlem de burocràcia i creativitat pot semblar que estem davant dos conceptes antònims, i és que pensar en la paraula burocràcia ens portarà a la majoria de nosaltres a relacionar-ho amb retard, cues i tràmits absurds moltes vegades innecessaris; i si passem a les … Sigue leyendo Antònims d’una realitat: Burocràcia i Creativitat
• • •
ESPAI FRIDART 