En un Diari Artístic o Art Journal podem guardar simbòlicament moments i persones, encontres i comiats, il·lusions i desenganys, alegries i aprenentatges. Sense paraules, tot quedarà entenedor… Read more "Diari Artístic. Memòria d’un temps"
Etiqueta: Autoconeixement mitjançant l’art
Llibertat expressiva
Dues de les meves obres per mostrar formes diferents de fer l'abordatge del procés creatiu. En la de la dreta, la prioritat i interès màxim està en… Read more "Llibertat expressiva"
L’Art per a la vida
Fa quasi dos anys que vaig fer aquesta obra, un procés creatiu en el qual vaig utilitzar principalment material de rebuig i que va marcar millor que… Read more "L’Art per a la vida"
Conflictes i procés creatiu
Pàgina d'Art Journal Moltes vegades reprimim donar la nostra opinió o seguir el nostre propi camí per por de les crítiques o de ser rebutjats socialment, és… Read more "Conflictes i procés creatiu"
Expressió sense paraules
La paraula és la nostra principal eina de comunicació, però moltes vegades aquesta no és suficient per expressar tot el que podem estar sentint. Això és més… Read more "Expressió sense paraules"
Integració i vida
"Integració". Tècnica mixta (30x40) Observar el relleu de les textures, trobar solucions creatives enfront del que no ens agrada, descobrir la bellesa que hi ha en un… Read more "Integració i vida"
La por: d’emoció limitant a eina d’autoconeixement
L'art, tant quan el fem com quan l'observem de manera sensible, està vinculat als nostres sentits i emocions, però en l'art com a teràpia té l'afegit de permetre a les persones, mitjançant la seva producció artística, que és on quedaran reflectits els seus pensaments, idees i emocions, poder observar-se i veure el seu món intern des de fora. El valor d'aquesta disciplina de treball personal davant d'altres intervencions terapèutiques, s'atribueix al fet que la seva metodologia prioritza l'expressió artística, aspecte beneficiós en aquells casos on hi ha dificultats en verbalitzar els sentiments, com pot ser per exemple durant la infància, un període en el qual encara no està prou desenvolupat el llenguatge, o durant l'adolescència, una etapa on sovint hi ha molta reticència a explicar allò que pot estar causant patiment. L'incapacitat d'expressar els temors, sigui per la raó que sigui la que porti al silenci, tindrà com a resultat viure moments d'angoixa, malestar psíquic i també físic per no donar sortida a allò que està fent patir. En tots aquests casos l'art aplicat com a teràpia resultarà beneficiosa, ja que és una tècnica menys invasiva que la paraula (...)
Els Mandales
Al marge de les consideracions místiques i espirituals sobre els mandales, s'ha detectat que els seus efectes són similars a practicar mindfulness, motiu principal que a vegades puguin ser utilitzats per practicar meditació, com va ser el cas de la nostra proposta de taller. Un treball de meditació amb mandales es pot fer de dues maneres: mitjançant la contemplació d'un, que ens pot portar a un estat de relaxació; l'altre, dibuixant un i donant-li color. La seva forma circular obligarà a concentrar tota l'energia en un mateix objectiu ajudant al cervell a evadir-se de l'entorn. Segons la psicologia actual, el mandala representa a l'ésser humà i l'ajuda a curar la fragmentació psíquica i espiritual, a desenvolupar la creativitat i a connectar amb la seva part més íntima. Dirigir l'atenció amb el color i la forma permet una redirecció dels impulsos i desenvolupa la concentració i l'atenció afavorint una ràpida avaluació de l'estat afectiu (...)
Creació en la natura
El contacte amb elements naturals que ens ofereix l'espai a l'aire lliure, ens permet també enllaçar el paisatge i l'obra creativa, com un reflex d'una relació existent entre la persona que crea i el medi ambient (...)
Art, Joc i Benestar
Són molts els factors que influeixen en el nostre benestar i un d'ells és la qualitat de les nostres emocions. Adquirim una bona salut emocional quan som capaços de reconèixer emocions i sentiments i som capaços d'acceptar-los i expressar-los, cosa que moltes vegades no ens és gens fàcil (...)
Màscara, sentiment i Art. La patología de la normalitat
És importat que estiguem integrats amb el que en realitat som i pensem, i que portem la vida que necessitem per desenvolupar-nos plenament com a individus (...)
Treballant les pors amb l’artteràpia
Ja queda molt poc perquè els joves estudiants de Can Lletres s’examinin per treure’s el títol d’educació secundària obligatòria. El dia previst per a les últimes sessions d’artteràpia, els nervis i neguits que sentien eren palpables, cap d’ells i elles volia deixar de repassar per l’examen que els donaria l’oportunitat de tornar-se a pujar al «tren» del que un dia, per raons i circumstàncies diverses, els va fer baixar. Tot i això, al final van ser dues sessions intenses i amb força implicació per part dels/les joves, on tots dos grups van tenir, un cop més, l’oportunitat d’expressar-se creativament (…)
L’elefant encadenat
Un taller per explorar les propies capacitats i emocions mitjançant el reciclatge (…)
Setmana de la Salut
Espai FridArt enceta el seu primer any participant en la tercera edició de la Setmana de la Salut que ha organitzat l'ajuntament de Cardedeu, i que aquest cop ha estat centrat en la prescripció social com a eix central (...)
Treballant la ira amb Collage
Tot el grup de joves que estudien a Can Lletres es va mostrar motivat i amb una gran implicació durant tot el procés creatiu de dimecres. Per aquest segon taller es va utilitzar el Collage com a eina expressiva per treballar el tema de la ira i l’autocontrol, triant revistes que fossin atractives i poguessin coincidir amb els seus interessos, però amb cura de no sobreexcitar-los amb imatges sexualment massa explícites. Va estar interessant poder comprovar les diferències sorgides de treballar la ira amb dues tècniques d’artteràpia tan diferents com són el fang i el Collage.
Les diferents característiques i peculiaritats de les tècniques utilitzades va donar lloc a resultats i comportaments dels participants ben diferents malgrat haver treballat sobre el mateix tema (…)
Artteràpia a Can Lletres: Treballant la ira amb argila.
A Espai FridArt no ens podem queixar, encetem el nostre primer any impartint quatre tallers d'artteràpia a "Can Lletres", un Centre de Formació Permanent, adscrit a l'Ajuntament de Llinars on estudien, per passar les proves d'accés a un Cicle Formatiu, un grup d'adolescents de 16 i 17 anys amb una llarga trajectòria de fracàs escolar i circumstàncies familiars i personals molt complicades. L'art i la creativitat ens serveix per treballar la ira i la por, dues emocions bàsiques que causen molts problemes i limitacions a aquestes edats. Els tallers puntuals d'artteràpia sense continuïtat en el temps, fan del tot impossible establir el vincle necessari perquè la persona pugui baixar els seus mecanismes defensius. Aquest és un factor important per poder fer un treball terapèutic en profunditat, més encara quan tenim en compte que estem treballant amb joves que arrosseguen una gran càrrega emocional, amb complicades històries personals carregades d'una alta conflictivitat familiar, principal causa del seu baix rendiment acadèmic i desmotivació (...)
L’obra artística com lloc d’experiència
Quan creem objectes artístics o quan pintem, realitzem una activitat que és en si mateixa relaxant i que ens pot fer sentir bé, malgrat això, estem davant un alleujament que dura mentre es realitza l'activitat creativa. L'expressió artística amb la metodologia utilitzada en artteràpia és diferent, ja que la seva finalitat no és estètica, un aspecte que la diferència de l'art que veiem exposat en els museus. Quan utilitzem l'art com a teràpia i/o autoconeixement, el seu objectiu és realitzar un procés continuat en el temps, durant el qual la producció artística evoluciona i ens permet realitzar un treball de reflexió personal i la transformació de determinants aspectes de la nostra personalitat (...)
Espai FridArt 
Debe estar conectado para enviar un comentario.