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11/02/201922/06/2020 por Rosa Encinas

Taller de mandales per a meditar (2018)

By Rosa Encinas (Artista i Terapeuta Creativa d’Espai FridArt)

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Uno de los beneficios que a nivel personal me ha aportado mi formación como terapeuta creativa, es la forma en la que abordo ahora mis trabajos artísticos que van más allá del resultado estético, permitiéndome explorar determinadas cuestiones emocionales.

Buscamos la felicidad, proyectamos estrategias para conseguirla sin darnos cuenta que no hay destino con ese nombre, tan solo paradas, breves instantes, momentos que nos traspasan dejándonos para siempre su recuerdo.

🌻"Vivir es nacer lentamente"🌼

Un tipo de meditación estudiada científicamente consiste en restringir nuestra atención a un punto concreto, objeto o actividad, que haga posible entrenarla para que este sostenida el máximo de tiempo posible en aquello que podamos estar haciendo.

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